老若男女一人一人の目的にあったメニューづくりをします。
各種スポーツのパワーアップ、筋力トレーニングはもちろん、健康管理、シェイプアップ等、本人と相談しながらメニューを作成していきます。
エクササイズは、体脂肪の燃焼、肥満改善、骨粗鬆病の予防、肩こり・腰痛の緩和、糖尿病の予防・改善、安静時の血圧の低下にも繋がります。